играть в игры фристайл с мячом

8. Встань спиной к стене. Подбрось мяч или перекинь через голову и ударь с лёта.

7. Ударь мячом в стену, дождавшись когда он вернётся к тебе обработай и сделай разворот на 180 градусов. Держи мяч, как можно ближе к себе. После разворота ударь в противоположную от стены сторону.

6. После отскока мяча от стены, ударь по нему на 90 градусов в сторону. Это отработка завершения прострела или пас в одно касание. Прогрессируя, пробуй усложнить отскок мяча, например чтобы мяч прыгал и т.п.

5. Бей мячом по стене без ообработки. Старайся направлять его в одну точку на стене.

4. Ударь мяч об стену и при приёме сделай разворот на 180 градусов. Не жди пока мяч отскочет, а двигайся на него. Это упражнение никогда недолжно быть простым, поэтому экспериментируй с разным отскоком, чтобы мяч прыгал, закручивался и т.п.

3. Это упражнение поможет научиться принимать мяч со стороны. А также хорошая отработка игры в стенку.

2. После отскока мяча беги на него и после приёма повернувшись на 90 градусов проведи его немного в сторону и вернись на исходную позицию.

1. Это отработка обычного удара и приёма мяча. Бьёшь по мячу и останавливаешь, когда он отскочит от стены. Постарайся останавливать его одним касанием. Как только почувствуешь уверенность, увеличивай силу удара. Если тебе это покажется простым, тогда старайся принимать мяч идя на него после отскока. Также можешь варьировать части тела, которыми принимаешь мяч. (грудью, коленом, подъёмом) смотри в посте .

Каждое из упражнений нужно делать подходами по 25-50 раз.

Многие начали заниматься фристайлом для того чтобы улучшить технику игры в футбол. Известно, что футбольный фристайл помогает лучше чувствовать мяч, но он не даёт умения играть. Для игры в футбол не нужно уметь ATW или Crossover. Для игры в футбол нужно уметь , , пасовать и , ну и ещё чего-нибудь сто пудов. Все эти элементы требуют отдельной отработки. Но часто бывает так, что тренироваться не с кем. Тогда на помощь приходит стена.

28.09.2008 | Skech | Рубрика:

codebase="http://download.macromedia.com/pub/shockwave/cabs/flash/swflash.cab#version=7,0,19,0

object classid="clsid:D27CDB6E-AE6D-11cf-96B8-444553540000"

Трюки и финты, фристайлеров труды!

Тренировка Обработки Мяча Со Стеной — Футбольный фристайл